Cách Làm Yaourt Trái Cây Và Sữa Ong Chúa Bổ Dưỡng Cho Người Gầy

Hễ cư nghĩ đến trái cây và sữa chua là người ta nghĩ ngay đến việc thanh lọc cơ thể, làm cho cơ thể tươi mát, đẹp da, không sợ tăng cân. Nhưng một điều thật đặc biệt, bạn muốn tăng cân, bạn vẫn có thể ăn thật nhiều trái cây và sữa chua. Thật bất ngờ phải không, với tinh chất sữa ong chúa nguyên chất được bổ sung trong món sữa chua trái cây này, nhất định sẽ khiến bạn có cân nặng như ý, vừa ăn ngon miệng, vừa đẹp da, vừa cải thiện cân nặng.

Yaourt trái cây và sữa ong chúa

Tại sao bạn nên sử dụng sữa ong chúa nguyên chất cho món ăn này:

- Trái cây luôn là món ăn được nhiều người ưa thích, đôi khi ăn hoài không chán. Sữa ong chúa nguyên chất lại có mùi vị hơi khó ăn, khó ngửi, chính vì vậy kết hợp trái cây với sữa ong chúa tươi, để bạn có thể dùng sữa ong chúa tươi mà không thấy ngán.

- Bạn thích ăn trái cây, thói quen này có thể làm bạn bị ngang dạ, không muốn ăn các món khác, trong trái cây thì hầu hết là chất xơ và vitamin, nên dù ăn nhiều trái cây cũng khó khiến bạn mập lên. Vì vậy, bổ sung sữa ong chúa tự nhiên sẽ giúp bạn ăn trái cây mà không lo sụt cân nặng.

Nguyên liệu làm món yaourt trái cây và sữa ong chúa tươi:

Sữa ong chúa, sữa chua, sữa đặc, trái cây

- 1 muỗng sữa ong chúa tươi.

- 50g dưa hấu.

- 50g xoài.

- 50g bơ.

- 50g kiwi.

- 50g dâu tây.

- 4 múi mít.

- 2 chén sữa đặc có đường.

- Đá bào.

Các bước làm yaourt trái cây và sữa ong chúa tươi:

Bước 1:

Tất cả các loại trái cây bóc vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại trái cây nào mà bạn yêu thích.

Bước 2: 

Cho phần sữa chua vào cốc, sữa chua bạn có thể tự làm hay mua sẵn bên ngoài đều được.

Bước 3:

Lần lượt cho trái cây vào cốc có sữa chua sẵn. Bạn có thể chia trái cây và xếp tầng theo màu sắc hoặc trộn tất cả trái cây lên đều được.

Bước 4:

Pha loãng sữa đặc có đường với nước ấm và đánh tan sữa ra.

Bạn cho sữa ong chúa nguyên chất vào và khuấy chung với ly sữa đặc.

Bước 5: 

Cho sữa ong chúa tươi pha chung với sữa đặc vào trong ly trái cây.

Cho đá bào vào trong ly.

Bước 6:

Trang trí cho ly yaourt vừa làm xong. Vậy là đã có thể thưởng thức rồi !

Yaourt trái cây và sữa ong chúa

Sẽ ngon lắm đây, hấp dẫn quá đi mất, ăn trái cây thật nhiều, tốt cho sức khoẻ, bổ dưỡng, lợi cho đường ruột, tăng cân hiểu quả. Chúc các bạn thành công khi làm món yaourt trái cây và sữa ong chúa tươi này nhé !