Uống tinh bột nghệ vàng sao cho đúng cách và hiệu quả

Bạn đang gặp một số vấn đề về dạ dày hay muốn cải thiện làn da và đang sử dụng tinh bột nghệ để thực hiện. Vậy chúng ta sử dụng tinh bột nghệ như thế nào mới đúng? Hãy cùng tìm hiểu các cách sử dụng để hiểu quả hơn.

Tinh bột nghệ vàng

3 Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả :

- Bạn có thể trộn tinh bột nghệ vàng với mật ong thành hỗn hợp sền sệt rồi sử dụng hoặc có thể vo thành viên để uống.

- Sử dụng tinh bột pha với nước ấm, cho một ít mật ong vào và uống. Cách này giúp chữa viêm họng và làm sáng da, cải thiện hệ tiêu hóa. Hoặc có thể bạn cho tinh bột nghệ vào cốc sữa nóng cũng rất ngon và dễ sử dụng.

- Sử dụng tinh bột nghệ pha với nước trái cây để uống cũng khá hiệu quả.

Uống tinh bột nghệ vàng sao cho đúng cách

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy các hoạt chất chính trong nghệ đó là Curcumin.Thành phần Curcumin trong nghệ có công dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa cực mạnh, đặc biệt là khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư nhưng không phá hủy tế bào lành. Trong tinh bột nghệ chứa khoảng 3-10% curcumin.

Curcumin không tan trong nước, chỉ hấp thu 10%, lại bị acid dạ dày phá hủy và chuyển hóa nhanh tại gan nên cuối cùng chỉ 2% curcumin có thể vào máu. Vì vậy, người dùng phải uống tới vài chục viên curcumin mỗi ngày. Đó là liều quá cao, bệnh nhân không thể đáp ứng nổi.

Và hiện nay, tinh trạng tinh bột nghệ tự làm hay việc cung cấp tinh bột nghệ rất khó kiểm soát chất lượng nên việc mua và sử dụng tinh bột nghệ chất lượng cũng khó khăn cho người tiêu dùng.

Ngoài ra tinh bột nghệ đang được rao bán tràn lan trên thị trường phần lớn được sản xuất thủ công ở các hộ gia đình nhỏ lẻ nên không loại bỏ được tinh dầu và các tạp chất gây nóng và hại gan, lại dễ bị nhiễm khuẩn, nấm mốc nên bột nghệ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho đường tiêu hóa.

==> Bạn có thể quan tâm : Địa chỉ bán tinh bột nghệ vàng nguyên chất uy tín tại TP.HCM